50平米健(jian)身(shen)房(fang)(fang)(fang)配(pei)(pei)置(zhi)怎么比(bi)較合適？今天(tian)云南專業太空漫步機生產廠(chang)家小編就給大家說幾套(tao)50平米的(de)健(jian)身(shen)房(fang)(fang)(fang)配(pei)(pei)置(zhi)方案，50平米健(jian)身(shen)房(fang)(fang)(fang)配(pei)(pei)置(zhi)一般來說主(zhu)要看你的(de)偏(pian)好，先說一下50平米標(biao)準的(de)健(jian)身(shen)房(fang)(fang)(fang)配(pei)(pei)置(zhi)：

　　有氧器(qi)材：跑步機2臺(tai)，橢圓(yuan)機1臺(tai)，健身(shen)車1臺(tai)；

　　力量器材：綜合訓練器1臺(tai)(tai)，單功(gong)能訓練器1臺(tai)(tai)；

　　自由力量(liang)：腹肌板，多功能訓練凳1臺，啞(ya)鈴架，專業(ye)啞(ya)鈴一套；

　　以上是標(biao)準(zhun)的50平米(mi)標(biao)準(zhun)健身房(fang)配置，那還有什么樣呢，有的客戶就是單位女同事(shi)多，那怎么去配置呢，繼(ji)續看。

　　女(nv)士多的50平米單位健(jian)身(shen)房配置：

　　有氧(yang)器材：跑步機(ji)2臺，橢(tuo)圓(yuan)機(ji)3臺；

　　力量(liang)器材：綜(zong)合(he)訓練(lian)器1臺(tai)；

　　自(zi)由(you)力量：多功能訓練凳1臺，啞鈴(ling)架，專(zhuan)業啞鈴(ling)一套；

　　瑜伽用品：瑜伽墊(dian)5條，瑜伽球5個；

　　以上(shang)是女士(shi)較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)(de)健身(shen)房(fang)配(pei)置，為什么會這樣配(pei)呢？橢(tuo)(tuo)圓機，對身(shen)體運(yun)動(dong)損傷降(jiang)到*低，橢(tuo)(tuo)圓機運(yun)動(dong)可以說是全(quan)身(shen)的(de)(de)(de)(de)有(you)氧(yang)運(yun)動(dong)，能夠(gou)更好的(de)(de)(de)(de)讓女士(shi)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體線條看上(shang)去更漂亮。只做有(you)氧(yang)是不行的(de)(de)(de)(de)，必(bi)要的(de)(de)(de)(de)力量也(ye)不能少，放心的(de)(de)(de)(de)去鍛煉吧，肌肉是不容(rong)易在女士(shi)身(shen)上(shang)出現的(de)(de)(de)(de)。其他的(de)(de)(de)(de)不用(yong)多(duo)說，都知(zhi)道(dao)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)好處。

　　說完了女士(shi)多(duo)的，那(nei)男士(shi)多(duo)的50平(ping)米單位健(jian)身(shen)房配置是什么樣的呢？

　　有氧器(qi)材：跑步機2臺，橢圓機2臺；

　　力量器材：3人站綜合訓(xun)(xun)練器1臺(tai)，單功能訓(xun)(xun)練器1臺(tai)；

　　自由力量：腹肌板，多(duo)功能訓(xun)練凳1臺，啞鈴(ling)(ling)架，專業啞鈴(ling)(ling)一(yi)套；

　　一(yi)般來(lai)說男士多的(de)(de)，大部分(fen)對肌肉是比較關(guan)注的(de)(de)，胸肌和腹肌是每個男人的(de)(de)追求，單功能(neng)機可(ke)以(yi)選擇鍛(duan)煉胸肌的(de)(de)。3人站可(ke)以(yi)練(lian)到的(de)(de)位置就多了，一(yi)起鍛(duan)煉更容(rong)易堅(jian)持下去。

　　還有(you)一些(xie)單位的年(nian)(nian)齡(ling)普遍中年(nian)(nian)，那中年(nian)(nian)人的單位健身房配置(zhi)如(ru)下：

　　有(you)氧器材(cai)：跑步機2臺(tai)，橢(tuo)圓機1臺(tai)，臥式健身車1臺(tai)；

　　力量器(qi)材：綜合訓(xun)練器(qi)1臺。

　　自由力量：乒(ping)乓球(qiu)桌1臺(tai)(tai)或(huo)者臺(tai)(tai)球(qiu)桌1臺(tai)(tai)；

　　考慮到人到中年，身體(ti)的運動(dong)(dong)強度不宜(yi)過大，跑步機上快走。腿腳不方便(bian)的可以在臥式健(jian)身車進行(xing)鍛煉，安全(quan)是*為主要(yao)的，相(xiang)對于力量訓練就(jiu)不是很重要(yao)。乒乓球(qiu)桌或者臺球(qiu)桌增加運動(dong)(dong)的娛樂性。

　　以上是(shi)關于50平米健(jian)身房(fang)配置的(de)(de)一些個人(ren)建議(yi)，這個也(ye)主要是(shi)看使用單(dan)位的(de)(de)大(da)致需求，來(lai)改變(bian)的(de)(de)，具體的(de)(de)健(jian)身房(fang)器(qi)材價格和更加詳細的(de)(de)單(dan)位健(jian)身房(fang)配置方案，請關注宏(hong)洲體育。

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